당신을 축구 전문가로 만드는 유용한 팁
왜 축구 실력을 향상시키고 싶은가? 사랑하는 사람들과 노는 것에 관심이 있니? 학교에서 너희 팀에서 최고의 선수가 되고 싶니? 정보로부터 기댈 수 있는 능력보다 동기 부여가 훨씬 덜 중요하다.
팀원들의 말을 들어라.
의견이 다르더라도 모두 승리라는 목표를 공유한다.
너는 그들이 무엇을 추가해야 하는지 절대 모른다!
축구를 할 때는 항상 안전 장비를 착용하십시오.
부상 위험이 너무 높다.
올바른 기어를 착용하지 않은 경우 게임을 하지 마십시오.
당신은 부러진 뼈, 뇌진탕 또는 마비될 가능성을 감수하고 있다.
부상 후 축구를 하지 못하게 하는 것도 있을 뿐만 아니라 일상생활에도 영향을 미칠 수 있다.
축구를 계속 즐기고 하기 위해서는 몸을 건강하게 유지해야 한다.
이것은 당신이 연습하기 전에, 당신의 체육관 운동 전에, 그리고 당신이 놀기 전에 준비운동을 해야 한다는 것을 의미한다.
또한 적절한 영양 섭취를 통해 면역체계를 건강하게 유지하고, 위생 상태를 잘 유지해야 한다.
그 모든 것 위에 연습과 연습도 필요하다.
축구는 전략과 기술이 풍부하기 때문에 그것을 모두 배우는 것은 아마도 불가능할 것이다.
여러분은 경기장의 다른 모든 사람들보다 빠르거나 강하지 않을 수도 있지만, 지식을 통해 상대방을 능가하는 것은 차이를 만들 수 있다.
체력과 두뇌를 보상하는 게임인 축구에서 머리를 써라.
팀에 도전할 때, 각 선수에게 주어진 요구 때문에 신체적으로 건강해지는 것이 중요하다.
너는 유산소 운동과 근력 단련 운동에 모두 참여해야 한다.
웨이트를 들어올리고 몸을 식힐 수 있는 루틴을 가진 사람들을 따라라.
키커 포지션을 소화하면 최종 목표는 50야드 골을 넣을 수 있는 능력이다.
발차기는 일반적으로 대부분의 사람들의 마음에서 역도와 관련이 없지만, 이것은 실제로 먼 거리를 가는데 필요한 근육을 만들어준다.
공을 길게 차는 것도 유연성이 필요하다.
매일 자주 스트레칭하는 것은 근육의 유연성을 길러주고, 그것을 유지하는데 도움을 줄 수 있다.
지구력과 체력을 향상시키고 급정거하는 능력을 키우기 위해 셔틀 런을 사용해 보십시오.
골라인에서 출발하여 10야드 라인을 달리고 두드린다.
그런 다음 방향을 반대로 하고 다시 골라인 쪽으로 달려가 두드린다.
매일 가능한 한 많이 이것들을 해라.
시간이 지남에 따라 개선된 결과를 확인할 수 있도록 총계를 기록해 두십시오.
터치다운을 기록하다.
공격진은 터치다운을 최대한 많이 넣는 게 골자다.
터치다운을 하려면 선수 한 명이 상대 골라인 위로 공을 가져오거나, 엔드존 안에 있을 때 던지는 패스를 잡아야 한다.
터치다운은 선수가 공을 가지고 있을 때 발생하며 골라인 평면이 깨진다.
이것은 당신의 팀에게 총 6점을 제공한다.
이제 당신은 당신의 게임을 향상시키기 위해 무엇이 필요한지 정확히 알게 되었다.
이 유용한 지식을 적용하십시오.
당신이 이 정보를 실행에 옮길 때, 당신은 단순히 다른 사람들을 날려버릴 것이다.
